Camminare può sembrare il gesto più semplice che esista. Con la tecnica giusta può trasformarsi in un'attività capace di migliorare il benessere, favorire le relazioni e offrire un modo diverso di vivere il territorio. Da questa idea nasce l'appuntamento di domenica 19 luglio, giornata in cui il progetto V.I.T.A. proporrà un'attività di avvicinamento al Nordic Walking guidata da un istruttore UISP e organizzata in collaborazione con Moovement ASD, associazione sportiva che promuove il movimento come occasione per valorizzare il territorio e creare occasioni di incontro tra le persone.
Un'attività che mette in movimento tutto il corpo
Il Nordic Walking nasce come evoluzione del cammino e si pratica con l'utilizzo di appositi bastoncini che, se impiegati con la tecnica corretta, permettono di coinvolgere non solo le gambe, ma anche braccia, spalle, tronco e addome. Si tratta di un'attività a basso impatto che si svolge prevalentemente su percorsi pianeggianti o con dislivelli contenuti e favorisce il miglioramento della postura, della coordinazione e della resistenza cardiovascolare. Proprio per queste caratteristiche viene spesso proposta anche nell'ambito di percorsi di attività fisica adattata rivolti, ad esempio, a persone con malattia di Parkinson, SLA o a donne che hanno affrontato un percorso oncologico.
Più che una disciplina riservata agli sportivi e alle sportive, il Nordic Walking rappresenta un'attività accessibile, che può essere praticata da persone con età ed esperienze diverse, adattandosi alle esigenze di ciascuna persona.
Sport, territorio e comunità
Per Moovement ASD lo sport rappresenta uno strumento per migliorare la qualità della vita e creare occasioni di incontro attraverso esperienze condivise all'aria aperta. L’iniziativa del 19 luglio nasce con l’obiettivo di offrire un primo approccio al Nordic Walking in un contesto naturale, permettendo alle persone partecipanti di conoscere una disciplina che unisce movimento, benessere e scoperta del territorio.
L'attività si inserisce inoltre in un fine settimana dedicato alla valorizzazione delle Valli Chisone e Germanasca. Il giorno precedente, sabato 18 luglio, è infatti in programma l'escursione inclusiva da Balboutet a Cerogne, organizzata nell'ambito dello stesso progetto V.I.T.A. Due esperienze diverse, ma accomunate dalla volontà di promuovere uno stile di vita attivo e una montagna sempre più aperta e accessibile.
Camminare, in questo senso, significa anche prendersi il tempo per conoscere il territorio, condividere esperienze con altre persone e scoprire che un'attività semplice può diventare un modo diverso di vivere la montagna.
Informazioni utili
Quando: Domenica 19 Luglio 2026
Orario: dalle 10 alle 13:00
Luogo: Lago del Laux, Via Al Lago 7, 10060 Usseaux (TO) https://maps.app.goo.gl/vkF1es3MyzS4YiWb9
Al termine della lezione, per chi lo desidera, sarà possibile fermarsi a pranzo presso il Ristorante Lago Laux, gustando i prodotti del territorio. Il pranzo è a carico dei partecipanti.
Partecipazione gratuita con iscrizione obbligatoria al link: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdjKeRFUm-_s7lsOcWCEfJPzL1_pc0Ykh8foBDKfZN8KBNxBg/viewform
Si raccomanda abbigliamento comodo, scarpe adatte e una borraccia d'acqua. I bastoncini sono forniti dall'organizzazione.